Sunkios, pavargusios kojos
Skausmu, kojų tinimu ir nuovargiu skundžiasi tie kurie dirba stovimą darbą, ilgai vaikšto po parduotuves ar darbe, avi nepatogią avalynę, turi kelis kilogramus virš svorio. Tai pagrindinės kojų skausmo ir nuovargio priežastys paplitusios civilizuotame pasaulyje. Šį negalavimą gali sąlygoti neįprastas intensyvus fizinis krūvis, silpni blauzdų raumenys arba silpnos venos. Kojų tinimas, tiek judant, tiek sėdint, reiškia, kad turite problemų dėl venų. Sportuojantys jaučia skausmą kojose po sunkių treniruočių ar varžybų.
Ką daryti, kad kojų neskaudėtų?
Tam, kad išvengtumėte nemalonių pojūčių, sistemingai, reguliariai pratinkite savo organizmą ir kojas prie fizinių krūvių. Tiek dirbantims sėdimą darbą (biurų darbuotojams, vairuotojams, pardavėjams kasose), tiek daug vaikštantiems ar stovintiems (kurjeriams, kirpėjams, padavėjams) reiktų daryti nedideles pertraukėles ir pakeisti darbo ir ritmą. Pvz.: vaikštantiems, stovintiems - pasitaikius galimybei atsigulti ir padėti kojas aukščiau, pamankštinti ir lengvai pamasažuoti kojas; sėsliems – atsistoti ir pajudėti, pamankštinti kojas ir ne tik jas. Pirmu atveju Jūs nuraminsite, o antru suaktyvinsite kraujotaką galūnese. Visgi vien pratimais sunkių ir skaudamų kojų problemos neišspręsite. Joms įveikti reikia specialių preparatų, kurie padėtu atstatyti normalią kraujagyslių ir raumenų fukciją.
Štai dar keli GEHWOL patarimai
Profesionaliai ir megėjiškai sportuojantiems: po sunkių treniruočių palepinkite kojas drungnoje vonelėje su levandų eteriniu aliejumi GEHWOL CREME FUSSBAD, o po jos lengvia pamasažuokite kojas GEHWOL FUSSKRAFT LEG VITALITY kremu. Tai atpalaiduos raumenis, sumažins sunkumą ir skausmą kojose. Jei kojos tinsta rekomenduojame reguliariai tepti kojas GEHWOL LEG BALM balzamu. Šis greitai įsigeriantis į odą, eteriniais žolelių aliejais turtingas pavargusių kojų ir pėdų balzamas suteiks greitą atgaivą.
Šaldomasis GEHWOL FUSSKRAFT MINT pėdų kremas suteiks pėdoms malonų šalčio pojūtį.
Išpurškiami preparatai GEHWOL FUSSKRAFT HERBAL LOTION ir GEHWOL FOOTDEO greita ir efektyvi pagalba pavargusioms kojoms ir pėdoms.
Jei naudojatės šiame skyriuje duotais patarimais, o skausmas kojose vis vien ilgą laiką nepraeina, rekomenduojame nedelsti ir kreiptis į gydytoją flebologą.